悩めるアラフィフ女子の美容・健康ノート

昭和は菜食主義だった 私が小学生のころ、母の信念で、食事は自然食だった。 玄米と野菜だけの食事。大豆製の肉もどきみたいのはあった。 母は虚弱体質だったのがこれを始めてからどんどん強くなったそう。 母が自然食に目覚めるまでは、味の...

近所のスーパーではおからパウダーを置いてなかったので、ネットで買いました。 「得する人損する人」放映直後でにAmazonで買いました。 その時は微粒とかいうのは売れきれで、不安でしたが「粗挽き」しかなかったのでこれを購入↓ ...

先日おから（パウダーではありません）を買ったので、おからチャーハンを作りました。 クックパッドを参考に、適当に。 ご飯に対して四分の一くらいのおからの他に卵と長ネギとカニカマとレタス。 出来上がりは、ご飯の周りにおからがま...

歯の黄ばみが気になる。 歯の黄ばみが気になる。 じっくりみて気になるのではなくて、パッと見ても気になる。 自分では鏡を見たときだけだが、人から見たらどうおもわれているんだろう。 汚いおばさんみたいで嫌だなー。 ホームセンターの...

「得する人損する人」で紹介していたおからパウダーダイエット 低カロリーなだけなら、こんにゃくでも野菜サラダでも、 なんなら一食抜くのと効果は変わらないだろうけど、 痩せるホルモンがでるというので良さそう！ しかもゲストの佐藤仁美...