海外のミネラルウォーターおすすめ15選一覧表！軟水と硬水の違いは？

海外では水道水を飲むとお腹を壊すので飲みませんね。ペットボトル入りのミネラルウォーターのおすすめをご紹介します。

入っているミネラル分の違いで飲みやすさや後味が違います。ミネラルの量によって「軟水」「硬水」と分けられます。日本はミネラル分の少ない軟水なので、軟水が飲みやすいと感じる人が多いです。海外では炭酸入りのミネラルウォーターもあります。

そこで市販されている有名なミネラルウォーターを硬度（軟水か硬水かを表す指標）や特徴とともにご紹介します。

スーパーやコンビニでも多くの種類が売られています。配達してもらえる通販リンクも入れましたので、飲み比べてみても面白いかもしれません。海外産も意外と格安です。

硬水、軟水とは？ミネラルウォーターの硬度とは？

硬水、軟水とは、入っているミネラル分（カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウム、、他）の量によって分けられます。ミネラルが少ないと「軟水」「硬度が低い」呼ばれ、ミネラルが多いと「硬水」「硬度が高い」と呼ばれます。

ミネラルというと栄養にいいようなイメージがありますが、日本の水は全国軟水なので、日本人には軟水が飲みやすいです。料理に使う水でも和食には軟水が、洋食には硬水が合うと言われています。

硬水は日本ではダイエットに勧められる水があるように、お腹が緩くなりがちです。特に、下痢気味のときは、硬水はやめた方がいいです。逆に便秘で困っていたら硬水が良いですね。

	硬度	特徴
軟水	1～100mg/L	日本の水。飲みやすい
中硬水	100～300mg/L
硬水	300mg/L～	海外の水。ミネラル豊富 ダイエット、便秘対策に

 

国内、海外のミネラルウォーター一覧表

比較のため、日本のミネラルウォーターとともに一覧表にしました。（画像クリックでAmazonで買えます）

硬度の低い順、ミネラルウォーター15種類一覧表！

商品名	硬度(mg/L)	原産国	特徴
アロハウォーター	軟水(0)	ハワイ（アメリカ）	不純物ゼロ！
ICE FIELD(アイスフィールド)	軟水(27.5)	カナダ	天然氷河水
い・ろ・は・す	軟水(27.7～)	日本
南アルプスの天然水	軟水(30)	日本
クリスタルガイザー	軟水(38)	アメリカ	飲みやすい。バナジウムを多く含む。安い！
マサフィー/masafi	軟水(39)	UAE
Volvic(ボルヴィック)	軟水(60)	フランス	すっきりまろやか。癖がない。
ソラン・デ・カブラス	中硬水(260)	スペイン	レアルマドリードの公式ウォーター
evian(エビアン)	硬水(304)		癖がなくすっきり
ペリエ	硬水(417)	南フランス	炭酸強め
サンペレグリノ	硬水(674)	イタリア	炭酸弱め
ゲロルシュタイナー	硬水(1302)	ドイツ	炭酸強め、ダイエットや便秘解消に
コントレックス	硬水(1468)	フランス	ダイエットや便秘解消に。
クールマイヨール	硬水(1612)	イタリア	ダイエットに。肌の調子にいい
HEPAR(エパー)	硬水(1849)	フランス

ミネラルウォーター通販情報（Amazon,楽天,Yahooショッピング）

コンビニで1本ずつ買うのに比べて、どれもリーズナブルなお値段になっています。まとめ買いがおすすめです。

ボトルサイズ（500ミリリットル、1.5リットル）、販売店（正規輸入品、並行輸入品）が違う種類も出品があります。賞味期限間近で格安販売になっているものは、期限ぎりぎりで炭酸が薄くなっているという口コミもあります。口コミも読んで判断するといいですよ。

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おわりに

ミネラルウォーターの表を作った理由は、自分が硬度別の一覧表が欲しかったからです。

海外旅行中に家族が下痢気味になりまして（汚くてすみません(;^_^A）。

硬水はお腹がゆるくなることは知っていたので、配られていたペットボトルの水の硬度を調べようと思ったのですが、ミネラルのミリグラム数が書いてあってもそれが軟水なのか硬水なのか判断できずに困ったことがあったからです。スマホでなんとか調べて、おそらくそれは硬水で、お店で売られている中で軟水のものを探して購入しました。

家族もやっと安心しました。わたしも持っていた硬水は飲んでも喉の渇きが満たされない気がしていたのですが、軟水を飲んだら素晴らしく美味しくて、ぐんぐん体に吸収される気がしました。そのとき、硬水と軟水の違いがすごいものだと気づきました。

その時、ドイツで買ったのは軟水のVolvicだったのですが、他の硬水に比べて3倍位の値段で、ちょっと高いな～と思いながらも購入した思い出、、の話です。