アラフィフ女子の美容・健康ノート
50歳を過ぎて、グッときになりだしたお肌の衰え。試行錯誤でいいものを探しています。髪の抜け毛も心配に。ダイエットは今に始まったことではありません。そんなアラフィフ女子の右往左往の記録です。
良かった物、合わなかったもの、自分のための忘備録。どなたかの参考にしていただければ幸いです。
美容・健康 愛用のアルージェ洗顔,化粧水,クリーム,日焼け止めは敏感肌に超おすすめ！
超敏感肌の私は、全薬工業のAruge（アルージェ）を愛用し始めて、まだ２⁻３年ですが、もう、これ無しでは過ごせません！化粧水から使い始めて、恐る恐る試しながら徐々に使用アイテムを増やしてきました。
始めは化粧水（ミスト化粧水）
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美容・健康 マスク殺菌に紫外線ライトを購入!コロナウイルスに効果は？(UV除菌)
マスクの殺菌・除菌・消臭の効果がある紫外線を出す紫外線ライトを通販で購入しました。コロナウイルス感染予防で使い捨てマスクを再利用する時や布マスクに、少しでも安心して使うために使用します。
紫外線は殺菌・除菌・消臭効果があります。紫外線...
グルメ 【覚書】塩麴の作り方。免疫力UPの食品で風邪予防！
発酵食品で免疫力を高めようと、
免疫力を高めるため、発酵食品（納豆、ヨーグルト、キムチ）、キノコ、カボチャ、山芋、海藻、にんにく・しょうが・長ネギ、キウイ、バナナをとるようにしています。
発酵食品である「塩麴」も手作りで常備することにし...
美容・健康 アトピーの発作的な痒みを抑える方法！＜50年の経験より＞
アトピー歴50年の私が経験的に学んだ、アトピーの痒みを抑える方法を紹介します。
何かのきっかけで、めちゃくちゃ痒くなることがあります。例えば、イカの皮を素手でむいたり、ぬかみそを手でかきまぜちゃったりした後に、ぐわーっと痒くなります。...
美容・健康 髪のボリュームダウンにおすすめのオイルがコレ！膨張を抑えツヤが出る！
若い時はストレートだったのに、年をとるごとにうねりが出てきました。うねりを抑えるために梅雨の前あたり年に1度ストレートパーマや縮毛矯正をしていたのですが、頭頂部の薄毛が気になりだしてストレートパーマも似合わなくなってきました。髪質もパサパサ...
美容・健康 ぎっくり腰、お酒飲んでも大丈夫？
ぎっくり腰になった時、お酒を飲んでも大丈夫か調査しました！
ぎっくり腰の時、お酒を飲んでも大丈夫か？
アルコールは大丈夫？
ネットで調査したところ、賛否両論でした！総合的にみて結果はいかに？
結論！ぎっくり腰になりたては...
美容・健康 遺伝子検査キットのダイエット方法は効果的！おすすめ比較一覧と口コミ！
遺伝子検査が自宅でできることはご存じでしょうか。
遺伝子検査キットを使って唾液や口腔内をこすった綿棒を郵送するだけで、遺伝的な体質、性格、才能がわかったりします。
いろいろなダイエット法がありますが、すべての人に効率がよいわけで...
美容・健康 アトピーが海水浴療法で改善する理由、悪化する理由、温泉療法は？
私は幼少時から主婦になるまでずっとアトピー性皮膚炎です。
とても症状が悪い時、海に入るとき『しみるかな』と恐々入ってみると、痛くない。あー良かった。と思いながら楽しみ、その日の帰路、あれ、なんがすごく調子が良くなった気がする、と気づく...
美容・健康 足形石鹸フットメジの種類一覧！足の匂いを消す商品？足の裏つるつる効果？
さんま御殿で元体操選手の田中理恵さんが、足の臭い友達に「足の匂いを消す足の形の石鹸」をプレゼントしたら匂いが無くなった、とコメントしていました。
ネットも入っていて、ネットに石鹸を入れ、ねっとごと足の裏をこすって洗うだけで、殺菌消臭し...
美容・健康 水仕事の手荒れ対策は家事の工夫で！手袋、家電、家事代行！
主婦湿疹やアトピー性皮膚炎などで、手荒れがある時の水仕事は辛いです。手荒れ対策の手袋の使い方、究極の「水仕事をしない方法」までひねり出しましたので、参考になればうれしいです。
手荒れの悲しさ
アトピー性皮膚炎や主婦湿疹の手荒れの辛さは、...