白髪染めをしていた人が、急に白髪染めをやめるだけだと逆プリンのように、頭頂の白さと、白髪染めをしていた毛髪との境界がはっきりしておかしくなります。全体が白く（グレイ）になるまで、グレイヘアへの移行期間を上手に乗り越える方法を調べました。この期間のことを「白髪を育てる」というそうです。
このページで言っているグレイヘアとは、白髪と黒髪が混じってきれいに整えている状態のことで、グレイ色一食に染め上げることではありません。
白髪染め（ヘアカラー・ヘアダイ）、ヘアマニキュア、ヘアカラートリートメントの３つの方法と、参考になる本を紹介します。
- 白髪染めは、髪の内部まで染めます
- ヘアマニキュアは、髪の表面をコーティングし艶を出します
- ヘアカラートリートメントは、髪の表面を染めながら、ダメージを補修します
その1．ヘアカラーで白髪を育てる。白と黒をなじませるカラーリング！
白髪はそのまま残します。（←これを染めてたら、白髪染めのままですよね）
その白髪を目立たせないようにするには、黒いところを白髪に近づけるように染めます。
＊ヘアカラーでグレイヘアに移行するコツ（美容院がおすすめ）
ブリーチして全体を明るくしておく。
根本は白髪のまま。
その下とても明るい色に染める。
それより下は明るい色に染める。さらに、ハイライトやローライト、メッシュなど縦にスジ状に明るい色を入れて、髪色を明るくしていく技も併せても！
↓
白髪で残す長さもだんだん多く、染める色をだんだん薄くし、自然に白髪染めをしないまでに移行していく。
色を分けて2段階に染めるのは、自分でやるのは難しいので、美容院（サロン）で相談してやってもらうといいですね。
これをやってくれる美容院を探しましょう。やってくれないところもあります。
その２．ヘアマニキュアで白髪を育てる
自分でやる時の注意ポイントは、地肌につけないようにすること。
ヘアマニキュアは地肌につくと数日とれずに、見た目におかしいです。
塗るのが難しいので、美容院がおすすめ
その３．ヘアカラートリートメントで白髪を育てる
ヘアマニキュアと違って頭皮についても色は落ちやすいので、地肌につかないように気をつかわなくていいので塗るのが簡単です。また、手や頭皮にやさしく素手でつけられるものが多いので手軽です。シャンプ―前か後につけるので、準備も要りません。通常のリンスやトリートメントの代わりに置き換えて使用するだけ。ヘアカラートリートメントは自分で日々できるお手入れです。
ただし、1回で色がしっかりとはつかず、3回くらい続けて使用する必要があります。週に１～2度は染めなくてはいけないので、頻度は一番多いです。シャンプー後のトリートメントとして習慣的につけて色を保つものです。
＊グレイヘアに移行するコツ（自分でやりやすい方法です）
色落ちやすいのは、グレイへ移行にはメリットです。地肌から伸びてきた下が部分と、染めた部分の境がはっきりしなく自然です。
黒染めで全体を染めている場合からの移行は、
１．週に１～2度、シャンプー後にヘアカラートリートメントを使用
2．ヘアカットの際、毛先の黒染めヘアカラーが残っている部分を延びただけカット。
以上を繰り返して黒染めの部分が減るのと同時に、徐々にヘアカラーの色身を薄くし、量を減らして、染まる色を抑え、だんだん明るくしていきます。
塗るのが簡単で自分でやれば、美容院代が掛からず、費用を抑えたい人に向いています。
ヘアカラートリートメントは、タオルドライの時に、タオルに少し色が移ります。専用のタオルを決めておくといいですね。
ヘアカラーの色が抜けた後、うっすら緑やオレンジ色が残って白くならない場合もあるそうです。
『レフィーネ』はネットで定番のヘアカラートリートメントです。
公式サイトはこちら。手軽に使えて確かな仕上がり！！白髪染めの【レフィーネ】
その４・坊主にして、最速でグレイヘアのベリーショートに。
一番ラクな方法ですね。もう、坊主にしちゃえば、染めたところとの境目なんて起こりません。
そのままでもいいけれど、周りにがん治療したのかと気をつかわせてしまうので、かつら（ウィッグ）をつけてすごし、ある程度生えてきたら、ベリーショートな髪形にカットすれば、完成！
グレイヘアに一歩踏み出したい方へおすすめの書籍紹介
グレイヘアが流行ってきている今、年齢層は40代、50代、60代、70代～と広くなっています。掲載されているモデルが自分と近いほうが参考になると思います。
グレイヘアという選択
白髪染めをいつ辞めるか?移行期間をどう過ごすか、グレイヘアだからこそ似合うファッション提案、結城アンナや萩尾みどりなど20名以上のインタビュー、など内容は盛りだくさんです。
グレイヘアの美しい人
近藤サト、手塚理美、萩尾みどり、麻生圭子の「グレイヘアを選んだ理由」インタビューや、グレイヘア女性ならではのおしゃれの提案など。
おしゃれにグレイヘア
加藤タキさん、中尾ミエさん、海老蔵ママ。
モデルは年齢層が高いですが、グレイヘアのモデルが30人も出て、ショートからロングから、ミディアム、ボブ、まとめ髪、、、さまざまな例が見られて、どの年代にも参考になると思います。
移行時期についてもアドバイスも細かい。本気でグレイヘアを検討している方にはかなり参考になる一冊です。
グレイヘア 美マダムへの道
著者朝倉真由美さんは1971年生まれの、40代後半の女性です。
白髪染めをやめるのはいいけど、グレイヘア完成までの「中途半端な時期」をどう乗り越えればいいの?周囲の白い目に耐える方法は?という疑問に答えてくれる本です。
巻末付録に白髪育て「見える化」計画表があります。
グレイヘアにしたら老けて見える？
髪を染めるのをやめて白髪になると、周りから、手抜きをしているとか、身だしなみが悪いとも思われてしまいがち。
グレイヘアにしたら髪のお手入れや服装、姿勢もきちんとしておかないと、老けて見えますね。
近藤サトさんのようにカッコよくいるには、努力も必要ですね！！。
朝倉真由美さんは、グレイヘアは顔がぼやけてしまうので主張のあるイヤリングやピアスを楽しんでいるそうです。
コメント(管理人の承認後表示されます）
自分はグレイヘアの女性はきれいだなと思います
コメントありがとうございます。
身なりをキレイにしている方は素敵ですよね。
白髪染めは面倒なのですが、それよりいつも身なりをキレイにする方が面倒なのが勝って、私はまだグレイヘアにはできません！ （ＴＴ）