化粧品やサプリメントに頼らない顔のたるみ解消方法を調べ、評判の良かった「顔のたるみ改善プログラム」の動画を集めました。目元、頬やほうれい線、ブルドッグラインの肌のたるみ、パーツごとの顔のダンスです。
私は敏感肌なので、高機能な化粧品ほど使うことができません。皮膚が弱いのでマッサージも怖くてできません。顔を手でこすらない（押さえる意味で触れることはある）この「たるみ改善プログラム」が良いですね。
たるみ改善プログラム動画
加藤ひとみさんという一般社団法人日本セルフリフティング協会代表理事の方だそうです。「顔ダンス」とも言われているようです。
ご紹介の動画は無音なので、家族がいても、テレビを見ながらでも、(職場でも？）、安心して見られます！
目の下のたるみ改善トレーニング～目の下を強くする
目の下のたるみ改善トレーニング～目の横を強くする
目の下のたるみ改善トレーニング～おでこを強くする
ほうれい線を消すトレーニング～口周りを鍛える
二重あご解消トレーニング～あごと首の筋肉を鍛える
ほほのリフトアップ
フェイスラインのリフトアップ
目の下のたるみ解消トレーニング
更年期ならサプリの検討も
更年期なので、顔のたるみはホルモンも関係しているとも思っています。頭蓋骨の収縮によるたるみおあるそうなので、それは化粧・マッサージ・プログラムとは別の次元ですから、サプリメントも探しています。ホルモン系(イソフラボン?エクリオール？）かコラーゲン（プラセンタ？ヒアルロン酸？）？？？。サプリはジプシー中です。
↓
サプリメントを試したところ、めっちゃ良かったので、こちらで書きました。（2019年4月23日）是非ご覧ください。↓
コメント(管理人の承認後表示されます）