更年期のサプリメントの口コミ。ナポリンS、ハイチオールCプラス、パントガール、ブルーベリー、コラーゲン、ヒアルロン酸を飲んでみて

50歳を越してサプリメントに頼るようになりました。

始めは異常な肩こりで、口コミを調べて、ナポリンS。
ビタミンB群ですね。

パソコンやiPadを仕事と趣味で一日中使っているので、眼精疲労からくる肩こりで、私にはこれがピッタリかもと思い服用。
異常な肩こりから普通の肩こり程度になったような気がする。
プラシーボ効果以上に効果がある気がした。

次はビタミンC。
頬にシミができ始めたのです。小じわも出てきたし。
ということでハイチオールCプラス。

そのうち、頭頂と前あたりの髪が薄くなった気がしてきた。
気がしただけじゃなくて、家族にも言われるように。
そこでパントガール。
認可されてないから保険が効かずお高いので、早く治ってくれないかな。
一度止めたんだけどすぐに抜け毛が始まって、やめ時が難しい。

さらに目の疲れが治らないし、健康診断での視力検査で下がっていた視力が、また下がった。
効果があるか全然わからないけどDHCのブルーベリーのサプリ。

そして、肌の調子がわるいのでコラーゲンも飲みはじめました。明治のアミノコラーゲン。
更に、ビール替わりのノンアルのビール風飲料もコラーゲン入り。

さらに肌のためにヒアルロン酸サプリも追加してみた。これもDHC。

健康のためとか言って、いろんなナッツが入ってる袋入りを買ったり。
大豆イソフラボンがいいというので毎朝納豆食べてるし、
何にいいのか忘れたけど毎朝ヨーグルトも食べてる。オリゴ糖を入れて。

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こんなに気にしだしたのもこの1年くらい。

更年期ってほんとにあちこちおかしくなる。
病気とは言わないけど、髪の毛薄くなったり、ほうれい線がつきそうになったり、目の奥が痛かったり、肩が凝ったり。こういうのを未病って言うんですよね。

できたら治したいと思うのは普通でしょ。
どれもサプリだから薬ほど飲み合わせを気にしなくてもいいと思ってるけど、
でも、こんなに一日に摂って大丈夫なのかな。

飲みすぎな気がして、規定量の半分とか三分の一位にしちゃってるのもある。
お金もかかるし。

栄養バランスのとれた食事って手がかかりますよね。
働いてるし、水仕事はアトピーの手が悪くなるから嫌いだし、さぼってしまって、
サプリになる。
ダイエットとか言って、ご飯を控えてサプリを摂る。
炭水化物はよくないらしいし。

安易なやり方で正しいとは思っていないけど、間違ってもいないような。
悩める更年期です。

あ、精神的に鬱になる人も多いというけど、そこだけはまだ大丈夫なのが救い。

更年期を抜けたら、パーッと体が元気になったという話も聞くけど、
サプリ要らなくなるのが一番いいのだけど。