悩めるアラフィフ女子の美容・健康ノート

乾燥性敏感肌(ドライスキン）のスキンケア、肌断食、ランニングのウエア擦れ予防などに評判のワセリンです。ドラッグストア等で販売されているワセリンの特徴や値段を比較してレビューします！ ワセリンとは？ ワセリンは石油から精製した半透明のゼリ...

顔のたるみの原因は？ たるみの原因は、 肌の弾力の低下、 皮下脂肪の肥大化、 逆に痩せて皮膚が余る、 筋肉の質の低下、 は想像の範囲内ですね。 肌の弾力の低下は・・・真皮の中のコラーゲンが30～40代で急速...

母が不思議なほど肌がつやつやだった。 食生活は参考になるだろうか。 肉はあまり食べず、野菜と魚少々。 ずっと玄米を食べていたが高齢になってからは白米になっていた。 牛乳はあまり飲まなかったからかカルシウムは足りてなかったよう...

私の肌は、乾燥肌で敏感肌。 敏感肌はアトピー系で20代では顔が真っ赤で皮がむけて誰にも会いたくないレベルでした。 時間をかけ30代頃には回復し、40歳の頃には肌がきれいとも言われるようになりました。 乾燥肌なので？ニキビ系...

ダイエットは結局は食べるカロリーより消費カロリーが上回ればいい わかっているけど、なかなかできな万年ダイエッターのもわみです。 10年かけて5キロ太ったというのは、1日1.5グラム増えている計算。 たいして太ってないじゃん！とこの...

おからパウダー料理で美味しいのは、ダントツ1位でお好み焼き おからパウダーは、その後あまり使わなくなりました。 家族の評判が良くありません。 でも、まだいっぱい残ってます。 大量に消費できそうなお好み焼きを作ったところ、とても美...

昭和は菜食主義だった 私が小学生のころ、母の信念で、食事は自然食だった。 玄米と野菜だけの食事。大豆製の肉もどきみたいのはあった。 母は虚弱体質だったのがこれを始めてからどんどん強くなったそう。 母が自然食に目覚めるまでは、味の...

近所のスーパーではおからパウダーを置いてなかったので、ネットで買いました。 「得する人損する人」放映直後でにAmazonで買いました。 その時は微粒とかいうのは売れきれで、不安でしたが「粗挽き」しかなかったのでこれを購入↓ ...

先日おから（パウダーではありません）を買ったので、おからチャーハンを作りました。 クックパッドを参考に、適当に。 ご飯に対して四分の一くらいのおからの他に卵と長ネギとカニカマとレタス。 出来上がりは、ご飯の周りにおからがま...

「得する人損する人」で紹介していたおからパウダーダイエット 低カロリーなだけなら、こんにゃくでも野菜サラダでも、 なんなら一食抜くのと効果は変わらないだろうけど、 痩せるホルモンがでるというので良さそう！ しかもゲストの佐藤仁美...